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Tem muito “especialista” por aí ensinando coragem, disciplina, resiliência, mas que nunca precisou se manter firme quando tudo desmoronava. Nunca carregou um peso que dobrava as costas. Nunca sentiu o estômago doer de medo e foi assim mesmo. Talvez esteja na hora de parar de ouvir papagaio virtual e sentar ao lado de quem tem cicatriz pra mostrar. #pensecomoforçasespeciais #heroisdavidaeal #ernestoreis #pcfe #resiliencia
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Você já saiu de casa essa semana e se você saiu pra onde você foi? Se você ainda não saiu pra onde você está querendo ir? E quando você for quem você vai levar com você?#kwai
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Você não está sem tempo… você está vivendo no automático. Na neurociência, o cérebro aprende padrões de sobrevivência e repete rotinas para economizar energia . O problema é quando esse “modo automático” vira permanente. Você acorda cansado, corre o dia inteiro, resolve tudo… mas se esquece de você. Na psicossomática, isso aparece como: cansaço constante tensão no corpo ansiedade silenciosa sensação de vazio mesmo fazendo tudo O corpo não falha. Ele comunica.
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